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北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态 ！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑、轻有氧、循序渐进的力量训练……随着越来越多 的健身爱好者重启锻炼 ，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用 的情况。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周 的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部 ，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点 ，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店 的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域，还得是操课教室。伴随着动感 的灯光 、充满节奏感 的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈。“操课特别火 ，下周三的课程都已经约满了 。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次的操课训练。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店 的客流开始逐步恢复 ，总体客流量已恢复至40%至50%。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅 是乐刻运动，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人的操课已经满员，学员们在教练的示范下练习尊巴，尽情挥洒汗水。“今天一下午的操课都已经约满了 。”学员胡女士说。

　　“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中 。同时 ，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友，初期应以低强度的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己的心率 、呼吸等身体情况 的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养 的补充，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)

胡昌升：铆足干劲加快农业强省建设 ，躬身笃行造福广大农民群众******

　　胡昌升在省委农村工作会议上强调：铆足干劲加快农业强省建设 ，躬身笃行造福广大农民群众

　　1月10日上午 ，省委农村工作会议在兰州召开 ，省委书记胡昌升出席并讲话 。新甘肃·甘肃日报记者 高樯

　　省委农村工作会议1月10日上午在兰州召开，省委书记胡昌升出席并讲话。他强调 ，要深入学习贯彻党的二十大精神和中央农村工作会议精神，全面贯彻落实习近平总书记对甘肃重要讲话重要指示批示精神 ，始终坚持以人民为中心的发展思想 ，依靠市场主体 ，做大做强农业龙头企业，促进农民增收致富，铆足干劲加快农业强省建设，躬身笃行造福广大农民群众 ，努力开创我省农业农村现代化建设新局面。

　　省委副书记 、省长任振鹤主持会议。

　　会议总结了去年以来全省“三农”工作取得的成绩，分析了加快建设农业强省 、推进农业农村现代化面临 的形势，安排部署了当前和今后一个时期 的重点任务 。会议指出，经过多年接续努力，我省“三农”工作重心已经发生历史性转移，农业产业发展进入转型升级的窗口期，乡村建设进入加快补齐短板 的机遇期 ，城镇乡村进入协同融合发展的突破期，正在向建设农业强省 的奋斗目标迈进 。

　　会议明确了建设农业强省的总体要求：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党 的二十大精神，深入学习贯彻习近平总书记关于“三农”工作的重要论述，认真贯彻落实习近平总书记对甘肃重要讲话重要指示批示精神，坚持和加强党对“三农”工作的全面领导，坚持以人民为中心 的发展思想，坚持农民主体地位，坚持农业农村优先发展，坚持城乡融合发展，坚定不移实施乡村振兴战略，扎实推进乡村发展 、乡村建设 、乡村治理，着力打造现代寒旱特色农业高地 ，努力建设宜居宜业和美乡村，加快农业农村现代化进程 ，持续提升农民生活品质 ，为全面建设社会主义现代化幸福美好新甘肃打下坚实基础。

　　会议提出了2023年 、未来五年和到2035年建设农业强省的奋斗目标 ，强调在新征程上推进农业强省建设 ，必须坚持党 的全面领导，坚持以人为本 ，坚持改革创新 ，坚持系统观念，坚持因地制宜 ，坚持躬身实干，准确把握规律性认识和原则性要求，集中各方智慧 ，调动各方力量 ，形成加快建设农业强省的强大合力。

　　会议围绕加快建设农业强省、推进农业农村现代化 ，安排部署了当前和今后一个时期的重点任务 。会议强调，要聚焦“守底线” ，把防止规模性返贫作为重中之重 ，把确保粮食安全作为头等大事 ，持续在精准监测帮扶、促进脱贫县加快发展、深化东西部协作和中央单位定点帮扶上下功夫，着力在耕地提升、种子种质、大类品种 、多元供给等方面用力气，持续夯实“三农”基石。要聚焦“土特产” ，挖掘“土”的资源 ，放大“特”的优势，提高“产”的效益 ，坚持用工业思维谋划农业，加快引进战略投资者，以养殖业牵引农业产业结构优化升级 ，以农产品精深加工业和食品工业带动特色产业价值链提升 ，持续壮大农业特色优势产业。要聚焦“能致富”，把增加农民收入作为“三农”工作的中心任务，强化技能培训促增收，强化利益联结促增收，强化政策扶持促增收，不断提升农民群众收入水平，让农民群众过上更加幸福美好的生活 。要聚焦“现代化” ，村庄建设突出积极稳妥，人居环境突出治污治乱 ，设施服务突出延伸增效，努力建设宜居宜业和美乡村 ，让农村基本具备现代生活条件 ，让农民在农村就能基本过上现代生活。要聚焦“增活力” ，进一步优化科技供给 、深化农村改革、激发群众内生动力，不断塑造发展新动能新优势。要聚焦“强保证”，不断健全党的领导 、协调配合 、干部培训、人才引育 、要素保障、督查考核等机制，为“三农”发展提供坚强保证 。

　　会议对近期需要抓好 的重点工作提出要求。会议强调 ，要全面加强农村疫情防控和医疗救治，扎实做好春节期间重要农副产品生产供应，高度重视农村安全生产工作 ，加大矛盾纠纷排查化解 、社会治安综合治理和信访问题解决力度，深入开展冬季欠薪整治行动 ，加强对农村留守老人和儿童 、残疾人等困难群体的救助帮扶 ，让人民群众过一个平安欢乐祥和的春节 。

　　石谋军、朱天舒 、程晓波、孙雪涛、刘长根、张锦刚、张永霞、张伟参加会议。

　　会议以视频形式开至县一级。（新甘肃·甘肃日报记者张富贵）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）